KOM i FORM hösten 2019

Hösten 2019 fortsätter Studio4:s populära KOM i FORM kurser i Båstad och Förslöv.

Vi fortsätter ha lika roligt som alltid!

Höstens första 8-veckors kurs startar:

Måndagen den 2 september.

OBS ny grupp i Båstad med träningstider 17:00 måndagar och onsdagar.

(Se längst ner)

Priser se här

Och såklart fortsätter vi tränar UTE!

(Vid regn och blåst tränar vi under tak utanför Hamnplats3 eller under läktare vid tennisbanorna i Båstad och nedanför bygdegården i Förslöv.)

Så tycker du som vi att det är skönt att va ute och känna lungorna fyllas av frisk luft när du tränar…

Och tycker du som vi att det är härligt att träna i en trygg grupp med många glada skratt…

Då ska du anmäla dig till höstens första kurs.

Har du tränat innan men tappat motivationen?

kronblom_431628a

…och har 1000 anledningar till att inte träna.

Då ska du ABSOLUUT prova en

Kom I Form kurs med Studio4!

  • Bästa träningen någonsin!! �Har tränat på många ställen, men den här är den bästa. Man går därifrån med en skön känsla i kropp och själ. Anne är en stor inspiratör och får alla att känna sej välkomna!

/ Ingela Billberg – 30 kg

  • För sisådär en fyra år sedan började jag träna med Studio4 och Yrhättan;) Det blev en vändpunkt för mig. Har fått en helt ny livsglädje pga galet kul träning. Tappat 10 kg men aldrig genom medveten bantning utan med träning och kostrådgivnin. Har man inte träningsvärk i hela kroppen så har man det i skrattmusklerna. Tack gode Gud för Anne.
Version 2

/Bodil Henningsson – 10 kg

  • Träning när den är som bäst. Svettigt & vansinnigt roligt. Anne’s energi smittar av sig & man bär den med sig i flera dagar!! /Lise-Lotte Åhlander Jansson
  • Studio4 har helt klart den roligaste träningen jag vet. Ovissheten inför vad som ska hända varje gång gör att man går dit lika förväntansfull som ett nyfiket barn. Den styrka som jag byggt upp här, har jag inte lyckats uppnå någon annanstans. Anne är alltid lika sprudlande glad och lika pigg som en Duracell-kanin:) Det är i princip omöjligt att inte smittas utav hennes energi! /Ingegerd Persson
  • När träningsvärken smyger sig på sakta, ja då vet man att man haft ännu ett roligt o effektivt pass med bästa Anne � /Pernilla Sandberg
  • Jag vill tacka dig så himla mycket för all hjälp med träningen och att komma i form igen efter mitt 3:e barn. Jag har tränat hur mycket som helst innan men redan efter 6 månader med Studio4 känner jag en enorm skillnad med både figuren och med konditionen. Jag kan springa fler kilometer nu utan att pausa. Du är så proffsig, verkligen! Ser fram emot nästa pass/kurs.

/Hanaa Albert

Behöver du mer motivation, tryck här.

Tveka inte!  Häng med på dessa galet roliga, omväxlande och funktionella träningspass.

Och viktigast av allt, häng med till ett mer hälsosamt liv.

Träningstider se längst ner.

Du kan välja om du vill träna 2 eller 3 ggr/v                                                                          

Träningspassen är anpassade för att passa alla, tjej som kille/ gammal som ung.

Träningen är varierande och det är nya pass vid varje träningstillfälle.

Passen innehåller både kondition och styrka.

På träningspassen kommer du bl.a få prova:

  • Tabata
  • X-fit
  • Cirkelträning
  • Fitness boxning
  • TRX
  • Träning med sandsäckar
  • Backträning
  • Trappträning
  • Intervallöpning

Ett tips: Det är roligare att träna tillsammans,

så dra med din partner och sporra varandra!

Och barnen är alltid välkomna att titta på när mamma och pappa tränar.

Vilka förebilder ni då blir!! 🙂

Platserna är begränsade så tveka inte!

Anmäl dig NU!

Du anmäler dig via mail: annesvensson63@gmail.com

eller ring/sms:a 0708- 53 41 13

Sist lite härliga bilder från hösten 2018 🙂

Gräsplätten mellan hamnen och Hotelskansens parkering

DSC00132
DSC00047
IMG_4661
IMG_1441

L

IMG_2112
DSC00015
Version 2

G

DSC00075
G
IMG_3611
IMG_3912
DSC00261

N

Sandballs vid Malen
IMG_3236

Gräsmattan nedanför turistbyrån

IMG_1452
DSC00117
DSC00098
DSC00119

I någon av Båstads härliga backar

Backträning utanför Skansen
Backträning1
IMG_2159

På lekplatsen nedanför bygdegården i Förslöv

Utanför Förslövs skola

DSC00116

Och såklart finns det backar även till Förslövsgruppen;)

IMG_4567

Träningstider:

Grupp 1 Båstad

Måndag: 07:30 – 08:15

Onsdag: 07:30 – 08:15

Fredag: 07:30 – 08:15

Grupp 2 Båstad

Måndag: 17:00 – 17:45

Onsdag: 17:00 – 17:45

Lördag: 09:00 – 09:45

Grupp 3 Båstad 

Måndag: 18:00 – 18:45

Onsdag: 18:00 – 18:45

Lördag: 09:00 – 09:45

Grupp 4 Båstad 

Måndag: 19:00 – 19:45

Onsdag: 19:00 – 19:45

Lördag: 09:00 – 09:45

Grupp 5 Förslöv

Tisdagar: 18:00 – 18:45

Torsdagar: 18:00 – 18:45

För den som vill träna 3 ggr/v i Förslöv, komplettera med ett  zumbapass på söndagar 15:50.

Gäller givetvis även kurserna i Båstad.

Se mer här.

Varmt välkomna till en härlig, energipåfyllande och som alltid

GALET ROLIG TRÄNINGHÖST 🙂

träningsglädje

Comments are closed.